野球選手がパーソナルトレーニングを始める前に知っておきたいこと

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IzuruStyleが行う野球選手とのセッションの流れと特徴

野球選手に行うパーソナルトレーニングは、個人の課題によってやるべきことが大きく変わります。

IzuruStyleでは、打ち方や投げ方などの動作、各種トレーニング、コンディショニング関連全てのことをサポートしていきます。

STEP1:無料体験にお越しください

まず無料体験にお越しいただき、その中で、

  • クライアント様の目的のご確認
  • 現状の身体・食生活などの把握
  • 課題、問題点の抽出
  • 身体の悩みを改善するために何が必要かを分析
  • 方向性をある程度判断

などを行っていきます。

STEP2:カウンセリングの中で原因をみつける

この無料体験の中で、クライアントさんが抱える悩みの原因をみつけるために、時間を割いてカウンセリングを行います。

STEP3:クライアント様に現状をご説明

カウンセリングから見えてきた原因をクライアント様にご説明し、どうすれば身体の悩みが改善できるかをお伝えします。

方向性にご納得いただき、入会されますと、後日よりパーソナルトレーニングへと移っていきます。

STEP4:打ち方・投げ方の指導

パーソナルトレーニング開始前後には、無料体験で聞き取れなかった情報などをくみ取るため、再度カウンセリングを重ねることもあります。そこから見えた原因を取り除くためのオリジナルメニューをご提供します。

主に野球選手は、動作そのものがまずいことでパフォーマンスが下がっていることが多いため、投げ方や動作の指導を行っていきます。

STEP5:コンディショニングトレーニングを行う

また、練習と並行してコンディショニングレベルを向上させることで、よりパフォーマンスを向上させることができます。

  • 筋力トレーニング
  • スピードトレーニング
  • 持久力トレーニング
  • 敏捷性トレーニング
  • 柔軟性トレーニング など

その他には、

  • 免疫力の向上
  • 精神面での安定、考え方の構築
  • 栄養、休養

など、パフォーマンス向上に必要なコンディショニングトレーニングを行っていきます。

STEP6:その他必要なことをご指導

野球選手の場合、上記以外にも、

  • ウォーミングアップ
  • クールダウン
  • 肩肘を痛めないためのケア など

知っておくとプラスになることは多々あります。

そういったパフォーマンス向上のために必要なことをお伝えします。

料金

回数(1ヶ月) 1回の時間 料金

2回のみ


60分
13,000円
90分
19,000円
4回
60分 22,000円
90分
33,000円
8回
60分 44,000円
90分
66,000円

コースの詳細はこちら≫


IzuruStyleでは、身体の悩みを改善するために必要だと思うこと“全て”をご指導していきます。

どこへ行っても改善できないと悩む方は、ぜひご一緒に少しでも理想の自分に近づけるようにセッションを行っていきましょう。身体の悩みを抱えている方は、お気軽に1度ご相談ください。

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無料体験・相談を随時受付中!


IzuruStyleでは理想の身体になりたい方を応援しており、1人ではできない、何をしていいかわからない方はぜひ一緒に理想の身体を目指しましょう。無料体験も行っており、まずは気軽にご相談くださいね!

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